2013年仕事始め!

か~くん

長かった正月休みも終わり、今日から仕事が始まりましたが、ほんと今日はまだ正月モードの体を目覚めさせることから始める感じの一日でした。


昨日もゴルフに行ったりしてましたが、実は年末から変な微熱が続くし、夜寝るときに咳が止まらなかったりであまり体調が良くなかったんですよね。
年に1、2回そんな感じになって、だいたい1週間から10日ほど続くんですが、そういう時に「ああ、ついに俺もそろそろヤバイかなぁ・・・」なんて思いながらタバコ吸ってるからほんとアホですねw。


この歳になると自分では健康だと思ってても知らず知らずの内に体を壊してたりってありますもんね。
そう思って、この前安売りしてた体組成計を買って久々に測ってみたら体脂肪が10.9%、それ以外の数値も内臓脂肪は少ないし、筋肉量も多いし、BMIも21.9で、なんと体内年齢は27歳でした
毎晩お菓子ボリボリ食ってる人間の数値とは思えなくて本人が一番ビックリしましたけどねw。
たぶん基礎代謝率が1600近くあって相当多いみたいなので、それが関係してるのかもしれないですね。

それでもいままでずっと体脂肪は一桁だったし、今年は久々に体を鍛えてもっと絞ってみようかなぁ。
武井壮みたいに体脂肪0%を目指すのはちょっと無理ですけどw、元の7%台ぐらいまで戻したいな。
ただ、体脂肪が少ないからかどうかはわかりませんが、冷え性がひどくて冬はほんと辛いんですよ。水にも浮かない体だし…w



まあそんな話は置いといて、今年の初仕事はガラス屋らしくガラスの修理からスタートさせていただきましたが、今年も一年手を抜かずに自分が納得できるいい仕事をしてお客様に喜んでいただければいいなと思います。
そのためにもまずは健康第一で!
ということで、今年もぜひタツミ硝子店をよろしくお願いいたします


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Posted byか~くん

Comments 4

There are no comments yet.
りょう  

微熱が続くとのこと・・!?
十分休養をとって、無理しないようにしてくださいね。

体組織計の数値すばらしいですね!
か~くんさんの場合、普段のガラス設置の仕事の場で体を動かしている
ので、日常的に適度な運動ができていて健康的なのだと思います。

せひ、今年はプラスアルファーで筋肉量を増やしてヘッドスピード
アップを目指してほしいものです・・(^O^)☆

2013/01/08 (Tue) 08:41 | EDIT | REPLY |   
リサパパ  
リサパパ

お互いだんだんと無理の利かない年齢になりつつありますからねぇ。
気をつけましょう!(オレが言うな!オレが!!昨日ケガしはぐったし・・・)

体脂肪とかBMIとか・・・そんな話は聞きたくないなぁ~!
もともと脂肪と体重で飛ばす方だしなぁ~v-413

僕も今年は仕事を頑張ります!!!

2013/01/08 (Tue) 10:05 | EDIT | REPLY |   
か~くん  
Re: りょうさん

熱はもう下がっているのですが、いまだにベッドで横になると咳き込んで寝付けない感じです…。

あっ、仕事は最近暇であまり体も動かしてないので、あまり関係ないかも…v-356

元々太りにくく筋肉質な家系なんですよね。
ちなみに筋肉量は54.2kgでしたが、昔に比べてだいぶ腕周りも細くなってきました。
もっと鍛えて30yアップ目指します!w

2013/01/08 (Tue) 10:55 | EDIT | REPLY |   
か~くん  
Re: リサパパさん

たしかに20代のころと同じ感覚で運動したらエライ目にあいますよね。
普通にジャンプしても体が地面から離れてない感覚ですしw。

僕も今年は体重を増やして飛距離アップ目指しますよ~!
脂肪は増やしませんけど~v-392

2013/01/08 (Tue) 10:58 | EDIT | REPLY |   

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