体脂肪率

か~くん

そういえばゴールデンウィークに実家へ行った時久々に体脂肪を測ってみました。

最近ちょっとだけ太ったかもなぁなんて余裕かましつつ体重計に乗ってみると、






なんと・・・


18%



これまではほとんど一桁で、ちょうど3年前に測った時も8.6%しかなかったのに…

今回測ったのは簡易モデルのやつで、8.6%の時はオムロンのカラダスキャンのそこそこいいやつという違いはあるものの、まさかここまで増えているとは。
体重は1kgしか変わってなくて、BMIも21.3→22.3にしか増えてないので、これはまさしくフォアグラ状態?

そういえばウエストも74cmからたぶん78か79cmぐらいに増えてるかも。
ベルトの穴が今までより2個ぐらい手前になってるし。
ウエスト76cmのお気に入りのアディダスのパンツが履けなくなりました…。


まあいちおうこれでもメタボリックっぽい体型ではない(と思っている)のですが、そろそろ寝る前のつまみ食いも止めなきゃなぁ…。


ただ良いこともあって、今までパンツを買うときはウエストガバガバでお尻はピッタリだからほとんど合うものがなかったけど、最近は結構選べるものが多くなってきましたw。



って言ってもやっぱり下腹ポッコリになって、子どもに嫌われる前にもうちょっとへっこめようっと。


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Posted byか~くん

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