体脂肪率

１８％



これまではほとんど一桁で、ちょうど３年前に測った時も８．６％しかなかったのに…。

今回測ったのは簡易モデルのやつで、８．６％の時はオムロンのカラダスキャンのそこそこいいやつという違いはあるものの、まさかここまで増えているとは。
体重は１ｋｇしか変わってなくて、ＢＭＩも２１．３→２２．３にしか増えてないので、これはまさしくフォアグラ状態？

そういえばウエストも７４ｃｍからたぶん７８か７９ｃｍぐらいに増えてるかも。
ベルトの穴が今までより２個ぐらい手前になってるし。
ウエスト76cmのお気に入りのアディダスのパンツが履けなくなりました…。


まあいちおうこれでもメタボリックっぽい体型ではない（と思っている）のですが、そろそろ寝る前のつまみ食いも止めなきゃなぁ…。


ただ良いこともあって、今までパンツを買うときはウエストガバガバでお尻はピッタリだからほとんど合うものがなかったけど、最近は結構選べるものが多くなってきましたｗ。



って言ってもやっぱり下腹ポッコリになって、子どもに嫌われる前にもうちょっとへっこめようっと。